La Sophrologie est un accompagnement qui vous offre des outils concrets pour mieux gérer le stress, les émotions, l’anxiété, les périodes de changement ou encore les troubles du sommeil.

Lors de notre première rencontre, nous définissons ensemble vos objectifs afin d’élaborer un programme d’accompagnement personnalisé. Un protocole de plusieurs séances est ainsi construit en fonction de vos besoins, de votre rythme et du temps dont vous disposez.

Chaque séance est conçue comme un moment unique, entièrement adapté à votre évolution. Ensemble, nous explorons différentes techniques de respiration, de relaxation et de visualisation positive, toujours dans le respect de vos ressentis et de votre progression.

Mon intention est de vous accompagner avec écoute et douceur sur le chemin du mieux-être, en vous aidant à développer vos propres ressources. Au fil des séances, vous apprenez à retrouver un équilibre plus serein et à faire de chaque rendez-vous un véritable temps de reconnexion à vous-même.

Vivez un voyage sensoriel unique, une invitation à un profond lâcher-prise où le corps et l’esprit retrouvent naturellement leur harmonie.

Installée confortablement, dans une atmosphère douce, intimiste et enveloppante, vous êtes guidée vers un état de détente profonde grâce à la respiration consciente. Peu à peu, les tensions s’apaisent, le mental ralentit et le corps se relâche.

Le soin débute par une méditation sonore aux vibrations délicates, permettant d’apaiser l’esprit et de calmer le flot des pensées. Une véritable parenthèse hors du temps, un espace rien que pour vous, où tout invite au repos, à l’écoute de soi et à la reconnexion intérieure.

Forte d’une solide expérience dans le massage crânien, j’ai choisi d’approfondir et d’affiner ma pratique afin de développer un savoir faire premium. Cette spécialisation m’a permis d’acquérir une gestuelle précise. Chaque détail à sa place, chaque geste son intention.

Et parce que certaines expériences se vivent davantage qu’elles ne se racontent, je choisi de préserver une part de mystère sur le déroulement du protocole. Laissez-vous simplement porter, accueillir l’instant et découvrir, au fil de la séance, les surprises qu’il vous réserve.

Offrez-vous un véritable ancrage dans l’instant présent grâce à ce soin mêlant sophrologie et massage.

La séance débute par un temps de sophrologie, pour cela je vous poserai quelques questions en amont afin d’adapter la séance au plus près de vos besoins. Puis, ensemble, nous poserons une intention pour ce moment unique afin d’ancrer vos besoins et vos aspirations du jour.

Le soin se poursuit par un massage ayurvédique et libérateur, à visée non thérapeutique, conçu pour favoriser le relâchement des tensions physiques et émotionnelles.

Ce massage englobe le crâne, le visage, la nuque, les bras, les mains, les jambes et les pieds. Un moment profondément ressourçant, pensé pour vous accompagner encore plus loin dans le lâcher-prise.

Le soin Shuho Kobido est bien plus qu’un simple modelage du visage : c’est un véritable rituel d’exception, alliant dimension énergétique, expertise anatomique et approche holistique du bien-être.

Chaque geste est réalisé avec précision, finesse et intention, porté par une compréhension approfondie de l’anatomie du visage et de ses équilibres naturels. Cette technique unique associe savoir-faire traditionnel et vision globale de la beauté, pour révéler l’éclat du visage tout en invitant à une profonde détente.

Au fil du soin, les traits semblent se délier et l’esprit s’apaise. Vous êtes invitée à vivre une expérience sensorielle complète, où le toucher devient un vrai langage de reconnexion à soi.

Toujours avec cette dimension signature, pensée comme un moment privilégié, pour vous faire rayonner.

Formée à la Sonothérapie aux côtés d’Alexandra Fryda fondatrice de « Moonsisters Paris » et de Mayia Alleaume fondatrice de « Sentaraholistic ».

Je propose des séances de Sound Healing en groupe, guidées par les vibrations enveloppantes des bols de cristal alchimiques combinés à divers instruments de méditation sonore.

Une invitation à ralentir, à vous déposer pleinement et à vous reconnecter à vos ressentis. Porté(e) par les sons et leurs résonances, vous vous offrez un espace de calme et d’introspection, loin du tumulte du quotidien, pour retrouver sérénité, présence et harmonie intérieur.

Pour plus d’information me contacter en MP :

Compte insta : opal_cherbourg.

En collaboration avec VillaBloom, lieu de ressourcement et de retour à soi, nous vous proposons des évènements privés et sur-mesure pour vos EVJF, Blessing Way, Retraite Wellness... Devis sur demande.